move your brain 2016 thsMOVE YOUR BRAIN nennen wir an unserer Schule die Initiative, die durch kleine Bewegungspausen die Konzentration und damit die Leistungsfähigkeit der SchülerInnen fördern will. ...

 

 

 

Die Ausbildung zu einer Art "Bewegungsanimateur“ fand am 16. Februar 2016 statt. Dabei wurden die teilnehmenden SchülerInnen aus den Jahrgangsstufen 7 bis 9 zunächst darüber informiert, welche positiven Effekte Bewegung auf unser Konzentrationsvermögen hat. Da unsere Konzentrationsspanne begrenzt ist, hilft körperliche Bewegung, den Aufmerksamkeitsprozess neu zu starten. Um die Übungen auszuführen, braucht man weder viel Platz und Zeit noch Sportklamotten. Die angehenden „Bewegungsanimateure" konnten sich immer gleich selbst an verschiedenen Aufgaben ausprobieren. Abschließend wurde ihnen anhand einer vielfältigen Übungsauswahl beigebracht, wie eine Bewegungseinheit, die Übungen zur Aktivierung, Dehnung, Kräftigung sowie Übungen zur Entspannung und Konzentration enthält, aufgebaut ist, sodass sie nun „fit“ sind, ihre Mitschüler mit Bewegungsaufgaben zu füttern.

Hier noch eine kleine Koordinationsaufgabe zum Üben, bitte alle gleich mitmachen: Stelle dich aufrecht hin. Zeichne zunächst mit der rechten Hand ein Dreieck in die Luft. Klappt das, probiere mit der linken Hand gleichzeitig einen Kreis zu malen. Wer das schafft, darf sich von den „Bewegungsanimateuren“ die „Expertenvariante“ zeigen lassen.

(Antonia Saller)

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